Persoonlijke voorkeur pilates of yoga?

Meestal voelen bepaalde persoonlijkheidstypes zich tot yoga of pilates aangetrokken. Iemand die veel met zijn innerlijk bezig is, zal eerder naar yoga gaan. Maar als iemand meer gewend is om zich naar buiten te richten, zal diegene meer op het gemak zijn met pilates. Toch zouden juist de naar buiten gerichte types baat kunnen hebben bij yoga. Dit voor de kalmerende resultaten. En als je naar pilates kijkt, zou deze training juist goed kunnen zijn voor de experimentele types met de innerlijke focus. Bij de Huid- en Gezondheidskliniek Woerden wordt voorafgaand altijd eerst een intake uitgevoerd met een lichamelijk onderzoek. Op basis van je klachten, wensen en doelen wordt bij ons vaak een combinatie gegeven van yoga en pilates ⇒ Yogalates. Dit is al een hype in Amerika onder de naam Yogalates, die mengt het beste van beide vormen.