Power Plate: multifunctioneel en bewezen effectief

De Power Plate is effectief voor je vetverbranding, spieropbouw, bloedsomloop en botdichtheid. Daarnaast zorgt het voor snel herstel van spieren en pezen. De Power Plate is daarom inzetbaar voor meerdere doeleinden en geschikt voor jong en oud om op te trainen.

1-op-1 training inclusief voedings- en supplementenadvies

Bij ons train je altijd onder 1-op-1 deskundige begeleiding op de Power Plate. Of het nu onderdeel is van je fysiotherapie of dat je traint om af te slanken: in alle gevallen krijg je een op maat gemaakt trainingsplan, eventueel aangevuld met persoonlijk voedings- en supplementen advies.

Duur van de training en kosten

  • Elke PowerPlate training is in totaal 45 minuten.
  • Introductietarief € 47,50* voor 45 minuten of maak gebruik van de 10 + 2 gratis actie.

*De Powerplate kan onderdeel zijn van je fysiotherapie en daarmee (deels) worden vergoed.

Maak direct zelf een afspraak

Door het speciale vibrerende trainingsplatform spannen je spieren zich constant aan. Bij normaal sporten moet je deze prikkel zelf genereren. Tien minuten op de Power Plate staat dan ook gelijk aan 1,5 uur fitness. Het is een wetenschappelijk bewezen methode. Omdat bij de Power Plate de prikkel voor het aanspannen niet via de hersenen wordt gestuurd maar van buitenaf komt is het ‘makkelijker’ trainen. Je bent dus minder tijd kwijt en krijgt hetzelfde resultaat.

  • Vetverbranding/Afslanken
  • Meer spierkracht
  • Bevordert herstel na operatie
  • Effectief ter aanvulling van fysiotherapie
  • Vermindering van cellulitis
  • Toename botdichtheid/tegen osteoporose
  • Sterke verbetering bloedsomloop
  • Pijndemping
  • Bevordert herstel van blessures
  • Beter evenwicht
  • Herstelt spierpijn en stijve spieren
  • Toename beweeglijkheid

De Power Plate is geschikt voor jong en oud omdat de oefeningen relatief eenvoudig zijn. De training is geschikt voor iedereen: van (top)sporters tot mensen die nooit sporten.

  • Zwangerschap
  • Acute trombotische aandoeningen
  • Ernstige hart- en vaatziekten
  • Verse wonden als gevolgen van een operatie
  • Heup- en knie-implantaten
  • Acute hernia, discopathie, spondylolyse
  • Ernstige diabetes
  • Epilepsie
  • Ontstekingen
  • Zware migraine
  • Dragen van een pacemaker
  • Dragen van recent geplaatste metalen pannen, bouten of platen
  • Tumoren

*In overleg met een arts en/of fysiotherapeut is het sommige gevallen wel mogelijk ondanks een contra-indicatie te trainen op de Power Plate.

Lees hier meer over het wetenschappelijk bewezen positieve effect van de Power Plate.